плуване

Ние рядко си мислим дали упражнения или спорт че ние практикуваме е от голямо значение за нашите сърце , И може би, ние също не гледаме на диетата, истината е, че има упражнения за предотвратяване на инфаркт , които се грижат за сърцето ви, докато тренирате.

на физическа активност Важно е да се предотврати сърдечно-съдови заболявания в комбинация с добри навици като не пушене, намаляване на стреса и хранене с добра диета. Но с редовната практика на тези 3 упражнения ще защитите сърцето си и ще му помогнете да бъде по-устойчив.

Можете също да видите: 3 причини да НЕ тренирате с колан, ще се изненадате!

 

плуване


Видео Медицина: Първи уроци по плуване (Август 2020).