Изгаряйте калории с афро танци

• Може 8, 2024

на музика Африка е достигнала спортни зали на света, така че да поддържате тялото си здрави и годни. С Афро танци ще изгориш много калории ще развиете по-добра координация и ще увеличите самоуважение .

Тази техника поддържа произхода на африканския танц, т.е. практикува се без обувки (контактът със Земята е фундаментален, тъй като представлява предците), с барабан като инструмент за акомпаниране на аеробни движения и мускулен тонус.

Според информация, публикувана от CNN.com , Афро танци това е дисциплина, която предлага атрактивни и нови класове в групи; балансира тялото, ума и духа; Освен това, той се бори с ускорения начин на живот, който някои хора живеят в големите градове.

Основните цели на тази техника са да укрепят центъра на тялото при работа коремен коса, подобрява координацията (всеки крайник се движи ритмично, придружен от ритъма на барабана) и увеличава мобилността на гръбнак да има по-голяма лекота на бедрото и да постигне "повече ритъм".

Също така Афро танци ви позволява да подобрите гъвкавостта, да тонизирате мускули , коригира лошите стойки и благоприятства оттичането на токсини на тялото и отстраняване на излишъка мазнини .

В следващия видеоклип можете да дадете представа за това какво представлява сесия на Афро танци :

на Афро танци Тя ви позволява да се свържете с емоциите си чрез пози и движения. Също така насърчава творчеството и укрепва доверието.

Затова е идеална възможност да се освободите от себе си стрес , тревоги и умора и ги променете за положителната енергия, която сте оставили в края на танц с много ритмична музика. И вие, бихте ли искали да практикувате този вид упражнения?

.

Искате ли да получавате повече информация за интереса си? Регистрирайте се с нас

Видео Медицина: Не изгаряйте контейнерите, те са ваши (Може 2024).