• Април 20, 2024

Ако напоследък се чувствате все по-уморени, забелязахте, че бръчките и сивата коса се появяват, най-вероятно е, че работата ви остарява .

Разследването на Merz Aesthetics разкрива, че има пет професии, които ще ви накарат да остареете по-бързо от нормалното, поради стреса на упражняване на тях, като допълнително работно време и по-малко сън.

И работите ли в някоя от тях?

Реклама и журналистика

Тези две професии бяха на първо място в списъка. Физическият, емоционален и интелектуален стрес, в който живеят, е много висок.

Енергиен сектор

Дългите часове на работа и малкото сън са най-голямото въздействие върху тези работници.

Човешки ресурси

Третото място на професии в тази възраст , За тези професионалисти, които трябва да направят задълбочен анализ, търсенето на персонал е изключително стресиращо.

Маркетинг и връзки с обществеността

Много хора могат да мислят, че това са много смешни професии, но тези, които ги упражняват, се износват физически и психически.

гостоприемство

Работата в тази област е стресираща, защото трябва да задоволявате толкова много хора в различни услуги.

Какво можете да направите?

Ако имате някоя от тези професии, опитайте се да:

1. Направете своя работа Най-доброто, което можете, във времето и формата.

2. Организирайте себе си така, че вашите времена да са продуктивен и не стрес, защото не завършваш обеците си.

3. Ако смятате, че стресът ви доминира, говорете с шефа си, за да решите ситуация, която може да ви задържи. продуктивност и концентрация.

4. Отпуснете се с музика или вземете 10 минути пеша до вас офис .

Защото прочетете това

3 неща, които трябва да ядете, за да елиминирате мазнините от корема

Продължителността на периода ви показва колко плодотворни сте

7 храни, които трябва да избягвате, за да отслабнете

Какво се случва в тялото ви, когато сте щастливи

Видео Медицина: Вокзал для двоих (Април 2024).