Хъркането взривяват с наднормено тегло в двойката

• Може 3, 2024

Спането е по-важно да отслабнете, отколкото храната. Има различни фази на съня, но само когато спите дълбоко, се случват промените, които ви помагат да отслабнете. Много жени имат проблеми със съня дълбоко поради безсъние , Серотонин и защото вашият партньор обикновено хъркане .

След една нощ без дълбок сън, заради хъркане , увеличава апетита и предпочитанията към сладки храни (въглехидрати ). Също така, липсата на сън причинява инсулинова резистентност.

Докато спим, се случват редица хормонални промени, които въздействат и действат върху тялото по различни начини. Следователно, в GetQoralHealth представяме видеоклип, в който обясняват как се случват:

Лечение за хъркане

Някои пациенти с хъркане те не могат да спят дълбоко, защото имат сънна апнея; това е затруднено дишане. Хората с инсулин Високо угояват главно вътре в корема и в шията. Тази мазнина компресира фаринкса, като причинява хъркане.

Препоръчително е да се следва здравословен начин на живот като Ni Una Dieta Más, за да се подобри действието на инсулин и така да намалите грес на шията

Положителните устройства за налягане на дихателните пътища (CPAP) са неудобни, но доста ефективни. на сънна апнея Това ще се случи отново, ако спрете CPAP, преди да сте усъвършенствали начина си на живот.

Искате ли да получавате повече информация за интереса си? Регистрирайте се с нас

Видео Медицина: Танцуващо бебе взриви интернет ВИДEО News7 (Може 2024).