Бягането намалява риска от еректилна дисфункция

• Може 6, 2024

Направете 30 минути аеробни упражнения Всеки ден, как да тече, намалява риска от проблеми с еректилната дисфункция, според експерти от Boston Medical Group , защото подобрява. \ t сърдечно-съдова система, това, което благоприятства механизма на ерекцията и мъжката сексуална функция.

Най-добре се постига съдовата реакция, необходима за адекватна и пълна ерекция на мъжкия половен орган аеробни упражнения като бягане, плуване или ходене, така че те са добра стратегия за предотвратяване на проблеми с еректилната дисфункция, според специалиста и медицинския директор, Хосе Бенитес .

Този вид обучение те са по-пълни и специфични за кръвоносната система, отколкото анаеробните, като гимнастиката. Ерекцията на пениса е отговор на стимул, причинен от кръвообращението и феномен на потоци.

Следователно, ако циркулацията има добро функциониране в артериите на пениса, отговорът на стимула на ерекцията също се възнаграждава, което води до задоволителна сексуална функция, обяснява Бенитес.

В този смисъл германско проучване, публикувано във Fitness Rx, разкрива, че има рутинно сърдечно-съдови упражнения , той предлага почти същите ефекти като използването на виагра или циалис, пред проблемите на еректилната дисфункция.

В тази връзка, германските учени твърдят, че бягане, например, увеличава производството на азотен оксид, химикал, който е свързан с релаксацията на артериите, което подобрява кръвообращението.

В допълнение, аеробни упражнения увеличава количеството на азотния оксид на първично ниво, което увеличава наличието на азотен оксид синтаза, същия ензим, който се активира при консумация на виагра.

Въпреки това, едно от предимствата, че сърдечно-съдови упражнения за използването на виагра или други подобни, е съдово ремоделиране. Това е така, защото упражнението може буквално да възстанови малките вени и капиляри по цялото тяло, което подобрява притока на кръв и следователно насърчава по-добри ерекции.

За горното, имайте здравословен начин на живот, който включва практиката на сърдечно-съдови упражнения както и почивка и добра диета, предотвратяват проблемите на еректилната дисфункция, като намаляване на твърдостта на пениса, която може да бъде предразполагащ фактор за патологии като диабет, хипертония или проблеми с кръвообращението.

Видео Медицина: Vegetarian Muscle Power, Strength, and Endurance (Може 2024).