Някои съображения преди да изберете мултивитамини

• Април 26, 2024

Рискът от претоварване и преяждане може да доведе до злоупотреби в телата ни и сега, когато милиони предпочитат хамбургери и пици повече от зеленчуци, той се превръща в основен проблем и все още се пренебрегва. След развитието на няколко мултивитаминни комплекса, хората са осъзнали важността на хранителните вещества.

Тъй като мултивитамини са получили толкова голямо глобално признание, трудно е да се определи кои витамини да се избират. Поради тази причина е важно да се вземе под внимание съдържанието на хранителни добавки, преди да се реши какво да купите, първо трябва да знаете какво ви трябва. Някои имат спецификации, докато други са общи. Опитайте се да намерите добавка, която е пълна, надеждна, изпитана и разбира се, естествена. Мултивитаминна добавка е пълна, ако имате формули на есенциални мастни киселини и около 30 витамини и минерали. Имайте предвид, че обичайните витамини и минерали, които винаги трябва да търсите, са: витамини А, В12, С, D, Е, К, желязо, магнезий, калций и фолиева киселина, тъй като те са силата на силно тяло и здрави в продължение на десетилетия.

Имайте предвид, че за да е надежден мултивитамини, той трябва да има разрешение от Министерството на здравеопазването. Той ще бъде одобрен само ако е преминал лабораторни тестове, които потвърждават състава на добавката. Трябва да сте сигурни, че надеждността на мултивитамини вече може или да я засили, или да предизвикат странични ефекти.

И също

Не забравяйте също да помислите дали в витамините има химически продукти. Въпреки че някои мултивитамини използват химикали, все още е по-добре да купувате натурална добавка поради простата причина, че е по-безопасна.

Не бихте ли се страхували да вземете мултивитамини, обогатени с олово и живак? Това е причината, поради която фармацевтичните компании са обект на различни видове контрол, за да уверят потребителите, че получават без риск това, което са платили.

В допълнение към това, опитът също ще диктува кои мултивитамини са подходящи за вашия организъм. Ако в рамките на 30 дни почувствате, че хранителните добавки не ви правят добре, по-добре е да ги спрете. Въпреки че хранителните добавки не са лекарства, си струва да знаете, че те дават енергия на тялото. Ако се случи обратното, консултирайте се с Вашия лекар.

Това са някои прости указания, които ще ви помогнат да изберете коя от хилядите мултивитаминни добавки, налични на пазара, са ефективни. Помнете тези прости инструкции, за да запазите болестите и да приемете здравословния живот, който ще искате за останалите дни.

източници

//www.thedietchannel.com/How-To-Choose-a-Multivitamin.htm //www.womentowomen.com/nutritionandweightloss/choosingumultivitamin ...

Видео Медицина: Class 01 Reading Marx's Capital Vol I with David Harvey (Април 2024).