• Април 20, 2024

Случвало ли ви се е някога да се уплашите, защото периодът ви не пристигна и забелязахте, че дрехите ви не са затворени както преди? Лесно, може би ти менструация Неправилно е, защото сте се изкачили тегло .

Отвъд естетически проблем е много важно да поддържате здравословно тегло, така че да стоите настрана от различни хронични заболявания и тялото ви функционира правилно, особено на хормонално ниво.

Може да се заинтересувате: 5 причини, поради които периодът ви не е дошъл

Здравословно тегло = спокоен интимен живот!

Според разследване на. \ T Национален институт за сърдечни белодробни заболявания и кръв , наднорменото тегло е една от причините за менструация нередовна, т.е. между цикъла има разлика по-голяма от 42 дни.

Изследването, публикувано в Вестник на Американската медицинска асоциация В него се посочва, че при жени с наднормено тегло се регистрират по-високи нива на тестостерон, което води до промяна в менструален цикъл и прекомерен растеж на косата.

От своя страна, д-р Робърт Дж. Норман уточнява в статията си "Затлъстяване и репродуктивни нарушения: ролята на практическите промени в начина на живот" , че затлъстяването е свързано с липсата на менструация, с аменорея или нередовен период (олигоменорея).

"Жените с наднормено тегло изпитват a менструация нередовни, тъй като мастните клетки произвеждат допълнителен естроген; това променя функционирането на яйчниците, като ги мами, сякаш жената е бременна.

Освен това, когато жените консумират излишните калории, приемът на хранителни вещества се намалява, за да се поддържа добро здраве. Следователно, когато се поддържа здравословна диета, се възстановява хормоналния баланс в организма и следователно се регулира менструацията.

Ако това е вашият случай, първото нещо, което трябва да направите, е да отидете със специалист, за да ви осигури подходящо лечение, т.е. да проектирате план за хранене според вашите нужди.

Не забравяйте, че упражненията са много важни, както и поддържането на стреса под контрол. И вие, някога сте имали проблем с пристигането на менструацията?

Видео Медицина: Иллюзия и Путь. Истина на всех одна. Выпуск 2 (Април 2024).