• Април 26, 2024

Ако искате да спестите толкова, колкото можете и да се откажете от удобствата, за да избегнете разходите си пари ? Може би този дефект ви помага да получите тегло което винаги сте искали, тъй като това предполага скъперник тя ви помага отслабвам .

Според проучване на Клиника Майо , хора, които се интересуват отслабвам и че имаха шанса да спечелят или загубят 20 долара на месец, те загубиха четири пъти повече тегло от тези, които са подали в програмата без никакви стимули.

Въздържайте се от изкушението!

Специалистите уточняват, че хората, които се интересуват от паричната награда, са намалили четири килограма тегло средно, защото успяха да се въздържат от изкушението.

Въпреки че паричните стимули нямат дългосрочен ефект, комбинацията от ползи и наказания кара хората да се стремят към това отслабвам .

Икономическите ползи не са като колела за поддръжка на велосипеди, където хората се учат здравословни навици и то само по себе си, но трябва да ги накараш да работят ”, казва той. Стив Шофьор на клиника Майо в Рочестър, Минесота .

По този начин можете да следвате примера на това проучване и с вашите приятели по време на работа или със семейството си да установите процент на награди и наказания за отслабвам по здравословен начин и избягвайте подскачането за кратко време.

Целта е да се научите да подобрявате навици , дори ако използва дефекта на алчност , което ще бъде най-доброто ви оръжие, за да получите тялото, което винаги сте искали.

Все пак, не забравяйте, че преди да се подложите на план за храна, е необходимо да се консултирате със специалист, който ще бъде водач в процеса и ще ви научи как да приемате навици по-здрави. И вие, бихте ли загубили тегло за пари или за външен вид?

Видео Медицина: Introduction to BTS - Episode 2: RM (Април 2024).