• Може 3, 2024

Щастие, като красота, в много аспекти това е субективно понятие; във всеки човек той е различен и произходът му може да дойде от места, действия и хора, които мнозина не биха очаквали. Но има ли формула да бъде щастлив ?

Според проучване на. \ T Междуконтинентален университет, на щастие Тя е уникална и се намира във всеки индивид и има малко общо с натрупването на стоки или с това, което другите хора изразяват.

Достигни мечтите си!

"Никой не идва да страда в живота си", е позната поговорка и чута от мнозина, и в по-голямата си част е права. Затова разкриваме 5 неща, които трябва да промените щастлив . Опитайте!

1. Бъдете оптимисти, но се тревожете за необходимите мерки. Невротичните хора са по-малко доволни от живота си и имат по-лошо здраве, но хората, които се грижат разумно за това, което им се случва, са по-щастливи и живеят по-дълго. Това се потвърждава от проучване, нареченоПроектът за дълголетие .

2. Не разбирам, нека да тече. Mihaly Czikszentmihalyi, психолог с унгарски произход, идентифицира състояние осъзнаване че повечето хора казват, че често изпитват: състояние на такава концентрация в дейността, която се отнася до вас, че забравяте себе си и всичките си притеснения, което прави времето да лети. Ситуация, която насърчава щастие .

3. Променете цвета на дрехите си. Синият тон дава доверие в себе си това също намалява стреса, с който можете да изпитате състояние на по-голямо благополучие и щастие. Това заключение е резултат от проучване, проведено от. \ T Университет на Съсекс в Обединеното кралство.

4. Спя по-малко. Шест часа и 15 минути нощ на прекъснат сън прави хората повече щастлив , това, което предлага проучване на британската компания Долината Йео.

5. Запишете всичко, което имате. Изследване на Университет на Пенсилвания, Той ви съветва да пишете всяка вечер три добри неща, които ще ви се случват през деня, което ще ви позволи да се почувствате по-щастливи.

Променете някои навици Подобно на храната, тя може също така да повлияе положително на вашето постигане на щастие. Да бъдеш щастлив не трябва да бъде нещо, което не може да се постигне. Просто опитайте!

Видео Медицина: 2та въпроса, които ще те доведат до успех във всяка ситуация. (Ясен Николов: Тайната Разбулена) (Може 2024).