• Април 29, 2024

Спявате ли малко? Вие не сте единственият Изследване на Американска академия по медицина на съня, отбелязва, че сънят на хората е намалял с 31% за период от 27 години; то е от почивка от 7.40 до 7.18 часа.

И въпреки че това намаление изглежда "незначително" има голямо влияние, първото е, че увеличава производството на бели кръвни клетки, което е шок за имунната система. Нещо подобно се случва в ситуации на стрес, където има по-голямо освобождаване на кортизол.

Излагайте живота си на риск!

Липсата на сън също може да съкрати живота ви. Как? Разследване, публикувано в списанието сън посочва, че хората, които спят 6 часа или по-малко, са с 4,5% по-склонни да претърпят инсулт в сравнение с тези, които спят 7 или 8 часа.

Видео Медицина: SCP-2718 What Happens After | Infohazard / cognitohazard / knowledge scp (Април 2024).