Защитете стомаха си

Ние можем да страдаме болка на стомаха, за да изяде храна в разлагане, защото запек , поради интоксикация или непоносимост към лактоза. Този болка който се намира в областта на корема, може да се наблюдава с спазми или колики и неговата интензивност не винаги отразява степента на причинена привързаност.

Можете да намалитеболка стомах с определени храни, които действат върху коремната област и естествено се борят с досадното спазми иколики , Представяме ви 5 храни, за да намалитеболка стомах.

 

Защитете стомаха си

1. Джинджифил Херб, който подпомага храносмилането, намалява гаденето иболка стомаха благодарение на гингерол, 6-шогаол и галанолактон.

Тези свойства противовъзпалително на джинджифила увеличава храносмилателните сокове и неутрализира стомашните киселини. Тези противовъзпалителни свойства на джинджифила увеличават храносмилателните сокове и неутрализират стомашните киселини.

2. Фиг. Поради високото си съдържание лепкави , смокинята съдържа този вид разтворими фибри, които помагат в борбата с запек и регулират функцията на червата.

3. Банан , Богат на въглехидрати, бананите са едно от храните с високо съдържание на калий, витамин В6 и фолиева киселина. Стимулирайте храносмилане , предпазва стомашната лигавица и намаляваболка на стомаха Проучванията, проведени в Индия, показват, че това предотвратява появата на стомашни язви

4. Лайка , Лайка има свойства, които предпазват и възстановяват стомашната мембрана, тъй като нейните съставки като салицилова киселина, кофеинова киселина и антимикробни средства намаляватспазми Abdominals, можете да имате чаша подсладени с мед.

5. Ябълково пюре. Ябълката съдържа пектин, разтворимо влакно, което спомага за намаляване на холестерол и за намаляване на възпалението на стомаха и червата, поради неговото антиацидно свойство, намалява киселинността на стомаха.

Не забравяйте да миете и дезинфекцирате плодове и зеленчуци, за да отстраните замърсяванията и бактерии , по този начин ще избегнете получаването на някои инфекции стомах.


Видео Медицина: 30 полезных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу / Алиэкспресс 2019 (Март 2024).