Салата от тиквено цвете

• Може 20, 2024

на тиквен цвете Това е зеленчук с много мексиканска традиция, който освен несравним вкус, според портала Vidaysalud.com намалява холестерол и стимулира производството на противоракови клетки .

Това е годни за консумация цветя, което се характеризира с 95% вода и само 24 грама мазнини на 100 грама, така че консумацията му се препоръчва в надбавки hipocalóricas.

Той е богат на калций и fosforo така че е идеален по време на юношеството и хората, които страдат остеопороза , За да се радвате на тези големи ползи, GetQoralHealth препоръчва следната рецепта.

Салата от тиквено цвете

съставки

300 г тиквено цвете 10 малки тиквички 1 зелена салата 2 домати 20 черни маслини 200 мл зехтин 50 мл оцет Сол и пипер на вкус

подготовка

1. Измийте кабалацините, марулята и тиквения цвете. Нарежете доматите на малки парченца, а маслините на парчета.

2. Смесете зехтина с оцета, сезона и резервата.

3. Разбъркайте всички съставки. Сервирайте студено и добавете превръзка.

Насладете се на тази вкусна салата в компанията на семейството си, тя е идеална за деца, тъй като осигурява ежедневните изисквания на витамини това, от което се нуждаят Приятно апетит!

Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth

Видео Медицина: Беспроигрышный вариант вкусного ужина! Выручит всегда! (Може 2024).