Физически контакт, който лекува ...

• Може 21, 2024

Имате ли болка в гърба и врата, или просто вече не сте толерантни към гастрит? Стресът през последните години се превърна в елемент от ежедневието; Но вече сте свикнали с въздействието му върху вашето здраве? Отговорът може да е в терапевтичния масаж.

Според Речник на Кралската испанска академия, Масажът е действие, което се състои в ритмично натискане, триене или удряне на специфичен участък от тялото. В случая с терапевтичната техника е наследствена техника, която се ражда като естествен ресурс за контрол на болката.

Но какви са тези терапевтични масажи? GetQoralHealth, с информация от телесния психотерапевт и директор на Ом Шакти, Летисия Рамирес де Роман, представени сте с пет от тях:

1. Холистичен. Суева е релаксираща техника, която тонизира и стимулира правилното функциониране на нервната система и подобрява кръвообращението, като по този начин елиминира излишния стрес.

2. Дълбоко. Неговата цел е да елиминира напрежението на всеки мускул. С всяко движение отключва и отпуска, постигайки, че те получават по-голяма оксигенация.

3. Редуктивен. Премахва телесните мазнини от трудни области като корема, ръцете, задните части. За по-добър ефект се смесва с лимфен дренажен метод, чрез който пациентът може да елиминира токсините и да съживи енергията си.

4. Рейки. Това е естествена терапия, която помага за предаване на енергия, за да лекува емоционалната, умствената и физическата система на тялото.

5. Аюрведа масаж. Той има висока полезност за организма и духа. В медицината той служи като диагностичен, лечебен и превантивен метод.

За Летисия хората, които искат да изпитат добродетелите на терапевтичния масаж, трябва да вземат предвид следните показания:

1. Те трябва да изберат мек вариант на масаж, ако страдат от сърдечни или костни проблеми.

2. Избягвайте да ядете преди.

3. Посетете съоръженията преди и говорете с човека, който ще извърши масажа. Попитайте го какво е и какви ще са ползите.

Освен релаксация, масажите могат да ви помогнат да имате по-добро взаимодействие с партньора, приятелите и колегите си; тъй като те ви позволяват да се освободите от агентите, които предизвикват конфликти; например стрес.

Видео Медицина: Психическо, физическо, емоционално и духовно здраве - интегрално отношение - част 1 от 4 (Може 2024).