• Може 6, 2024

Основно, но очевидно? поглъщайте допълнителен литър вода на ден, по постоянен начин ви помага да елиминирате между 1 и 2 килограма; особено, ако това действие е включено в нискокалорична диета, се казва в изследване на Университет на Charité.

Изследването, публикувано в Американският вестник по клиника , предполага, че тази напитка ви позволява да отслабнете, защото ускорява метаболизма и допринася за чувството на удовлетвореност. Съвет: за постигане на по-голям ефект, консумирайте чаша гореща вода преди всяко хранене.

Други варианти за течност

За да детоксифицирате тялото си и да се грижите за фигурата си, нашите приятели Лола ми каза ви дава 3 напитки, за да отслабнете. Хванете ги и ги включете в ежедневието си!

Можете също да изберете чаша вода от Ямайка, тъй като това цвете съдържа фазалоамин, микроелемент, който може да инхибира организма. абсорбция на мазнини. Също така експертът Стивън Прат отбелязва, че тези хранителни вещества допринасят за намаляване на нива на холестерол.

Освен това, водата на Ямайка е отлична диуретичен , Той стимулира отделянето на урина, с това, което можете премахване на телесното тегло и елиминирането на токсините в тялото.

Въпреки че, ако търсите опция, която можете да вземете на улицата или в ресторант, ако излизате, без съмнение идеалът е безалкохолна напитка. светлина, Според проучване на Център за здраве и уелнес на Anschutz в Университета на Колорадо , тази напитка допринася за това загуба на тегло , тъй като прави плана за храната по-поносим и укрепва волята на хората, които са диета.

Не забравяйте, че консумацията на тези напитки, за да отслабнете, трябва да бъде ограничена, тъй като всеки излишък е вреден. Внимавайте!