• Април 26, 2024

Дори ако не го вярвате, има храни, които благоприятстват изгарянето грес и загуба на тегло, трябва само да ги включите редовно в диетата си. Пример за това е семето на чиа, което съдържа голямо количество хранителни вещества и фибри, които ви помагат да постигнете целта си.

Според проучване на. \ T Автономният университет на Юкатан, Чиа има способността да абсорбира големи количества вода и да се разширява в стомаха, което благоприятства вашето насита и ви пречи да ядете повече, но какви други предимства трябва да отслабнете?

Може да се интересувате и от: 5 храни за почистване на черния дроб и отслабване

В следващия видеоклип на Съвети за отслабване, Deyanira Cano Това обяснява 4 мощни причини да отслабнете с чиа.

Чиа, от съществено значение за храненето

Според проучване на. \ T Факултет по аграрни науки в Аржентина Чиа е богата на незаменими мастни киселини, които ви предпазват от дегенеративни заболявания.

"Чиа хранителните вещества осигуряват по-голяма гъвкавост на клетъчните мембрани и имат антиоксидантно, антитромботично, противовъзпалително, антимутагенно, антиканцерогенно, антивирусно, слабително, хипотензивно, хипохолестеролемично, хипогликемично, имуностимулиращо, сърдечно и нервно тонизиращо и минерализиращо действие протеин. "

В допълнение, консумацията на чиа е много полезна, за да се избегне развитието на депресия, стрес, диабет, прекалена пълнота стомашно-чревни проблеми, тумори, артрит, псориазис, анемия и имунна слабост. А вие, консумирате Чиа в диетата си?