• Април 29, 2024

В търсене на алтернатива „естествено“, което да ни помогне да се борим с обикновените злини: подуване на корема, главоболие, наднормено тегло ... ни накараха да експериментираме със смеси, които по своя състав дават известно облекчение; например вода с лимон.

Пийте, което според проучване, публикувано в Вестник по клинична биохимия и хранене, Той допринася за загуба на тегло, след две седмици от приемането му ежедневно.

Това е така, защото полифенолите, присъстващи в лимоновата кора, подобряват елиминирането на мазнините и намаляват чувството на глад (намаляват желанието за сладки или пържени храни).

Други ефекти ...

1. Нашата кожа изглежда по-млада

Да, докато го четете! Лимонът е отличен източник на антиоксиданти, които предотвратяват увреждането на клетките, а също и някои стареещи проблеми: бръчки, фини линии и петна.

Освен това, след две седмици, ще започнете да забелязвате как кожата на лицето придобива яркост, защото има по-добър кръвен поток.

2. Сбогом на болката в стомаха

Макар да се смята, че цитрусовите плодове увеличават стомашните разстройства, истината е, че водата с лимон спомага за намаляване на подуването и подобрява храносмилането; Това е така, защото киселината в лимона допълва киселините в червата.

3. Избягвайте настинки

Според различни изследвания, витамин С и антиоксиданти, присъстващи в тази напитка, допринасят за намаляване на възпалението и поддържане на имунната система в перфектно състояние; тялото ни има по-голяма способност да се бори срещу инфекции или бактерии.

Отсега нататък ще бъде важно да включим лимонена вода в нашата диета.

Тъй като четеш това ...

Защо хората с татуировки са привлекателни?

Колко дълго трае менопаузата и кои са първите симптоми

Най-опасното оборудване във фитнеса

Постигането на пот овес ... Ще бъдете очаровани!

Видео Медицина: Xperia Z3 - Social Camera и много други творчески ефекти (Април 2024).