Фотогалерия: 8 навика, които укрепват сърдечно-съдовата система

• Може 8, 2024

Обръщането на увреждането на артериите на краката (произведение на многото часове, прекарани в заседание) може да ви отнеме само 5 минути на всеки час. Тъй като според проучване на Орегонски здравен и научен университет , тази лека физическа активност увеличава кръвен поток на тази област на тялото.

Защо е важно? Според Световната здравна организация, на сърдечно-съдови заболявания те са водещата причина за смъртта в световен мащаб и 80% от тези смъртни случаи се срещат в страни с нисък и среден доход; например, Мексико.

Въпреки това, можете да избегнете част от тези цифри, ако интегрирате тези навици, които подобряват здравето на сърдечно-съдовата система в живота ви. Вижте галерията със снимки!

Видео Медицина: Как да останете щастливи заедно? (Може 2024).