• Април 26, 2024

Ако търсите да отслабнете, лимонът има почистващи свойства, които ще ви помогнат да изгорите калории и да ускорите метаболизма ви.

на лимонена диета Състои се от детоксикация на тялото ви. Консумирането на лимон през деня ви помага да пречистите тялото си, да подобрите храносмилането и да елиминирате токсините.

В интервю за GetQoralHealth с диетолог Моника Маза , изтъква, че основното нещо е да имате активен начин на живот и да имате диета, богата на зеленчуци и плодове:

Но ако добавите консумация на лимон към това, можете да ускорите изгарянето на калории.

Добър или лош вариант?

Експертът предлага да се направи лимонова диета за не повече от седем дни, защото, въпреки че можете да отслабнете до един размер за една седмица, вие също имате повече шансове за възстановяване, когато се върнете към рутината си.

В допълнение, тъй като това е бърза диета, за да отслабнете, тя може да генерира декомпенсация в тялото, която може да предизвика симптоми като умора, припадък, хипотония, хипогликемия, умора, както и други симптоми.

Какво е това?

Lна диета от лимон Състои се от заместване на напитки като кафе, сода или чай с лимонада (без захар, без подсладители и вода при стайна температура).

Лимонадата трябва да се консумира преди всяко хранене, а по време на диетата трябва да избягвате мазнините и да включвате зеленчуци и от третия ден постно месо.

въпреки че лимонова диета може да допринесе за значителна загуба на тегло, важно е да споменем, че трябва да имате баланс в храната и в избора на продукти, които консумирате ежедневно.

За да отслабнете, се препоръчва да се храните здравословно и преди да започнете какъвто и да е вид диета, отидете на лекар, за да прецените състоянието си и диетата, която планирате да извършите. В допълнение, физическата активност е от съществено значение за постигане на целта. Погрижете се за здравето си!

Видео Медицина: Защо трябва да пиете вода с лимон всяка сутрин? (Април 2024).