Загуба на калории с малина

• Може 6, 2024

Знаете ли, че малината помага да губите естествено калориите? Точно така, в допълнение към забавянето на преждевременното стареене, този диуретичен плод повишава нивото на хормон, наречен адипонектин, който е отговорен за регулирането на метаболизъм .

Следователно, малината е ефективна храна за изгаряне на мазнините и убиване на излишни килограми, според информация, публикувана в Постът на Хаффингтън.

Освен това, благодарение на хранителните си вещества, малината е отлична храна, която ви помага да поддържате добро здравословно състояние, тъй като с яденето си получавате витамини В1, В2, В3 и В6 и С, калций, магнезий, калий и желязо.

Диетолозите гарантират, че като я погълнат, предпазвате тялото си от рак, от респираторни, сърдечно-съдови, кожни и костни заболявания; както и анемия, запек, холестерол и хипертония. Искате ли да се възползвате от тези предимства? Тогава се насладете на тази рецепта без вина:

Малини със сметана

съставки

1. Четири чаши малини, къпини, ягоди и къпини
2. Половин чаша нискокалоричен крем и де-лактоза
3. Заместител на захарта с вкус
4. Чаена лъжичка портокалова кора
5. Мента за украса

Начин на приготвяне:

Разделете малините и останалите червени плодове на четири плочи или купи и резервирайте.

Смесете сметаната, заместителя на захарта и жар. Поставете една супена лъжица от тази превръзка и украсете с листа от мента. Насладете се на този десерт без вина и запазете тънък силует.

Искате ли да отслабнете? color: # 333333 "> Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент за цвят: # 333333"> GetQoralHealth

Видео Медицина: Super Live Еп8 - Пламен Христов - Въглехидратите в следтренировъчното хранене (Може 2024).