• Може 21, 2024

Храненето е от основно значение за правилното функциониране на органите на тялото. Чрез плодове и зеленчуци можем да открием невероятни ползи, например, ще ви покажем какво ще постигнете ядат три сини сливи на ден.

Изследване, публикувано от Университет Сан Диего, Сан Диего, Калифорния , разкрива това сушени сливи Те са богати на антиоксиданти, които подобряват външния вид на кожата.

Други ползи:

Чревно здраве

Те са отличен съюзник за борба с запек тъй като стимулира чревния транзит. Неговото високо съдържание в влакно Избягвайте чревни проблеми.

Осигурява енергия

Той е отличен източник на енергия благодарение на захароза и фруктоза са захари, открити в плодовете и зеленчуците.

Подобряване на здравето на сърцето

Той е отличен вариант за регулиране на сърдечната честота и намаляване на холестерола.

Ако ги консумирате ежедневно, а не в излишък, няма да имате повече чревни проблеми и дори ще отслабнете. Спечелете всичко това, като ядете три сини сливи на ден!

Тъй като четеш това ...

Странични ефекти на метформин

Това трябва да се яде преди менопаузата

Идеални упражнения за вашата работа

Ползи и ползи от зехтин

Видео Медицина: Лактобаланс пробиотик - Комплекс за добро чревно здраве (Може 2024).