• Може 1, 2024

Според Организация на ООН за прехрана и земеделие (ФАО) , киноа това е суперхрана за desinflamar на корем , Подобрява функцията на тънките черва и нулиране на чревни вълни .

Тази суперхрана благоприятства чревен транзит поради ниското си ниво prolaminas протеин, който причинява възпаление както и изобилието му влакно , защото означава 6% от общото тегло на зърното.

Рецепта за отслабване

Съставки: Чаши вода или мляко, чаша киноа, поставете киноа в тенджера с 2 1/2 чаши вода за 5 минути, намалете до варене, подобно на готвенето на ориза.

Кажете сбогом на възпалението

Тази суперхрана може да бъде включена като част от ежедневната ви диета заради нейните хранителни и терапевтични ползи.

Силно се препоръчва за хора с цьолиакия, спортисти, както и за облекчаване на проблемите на менопауза и стрес .

Консумирайте киноа със задушени зеленчуци в продължение на 2 седмици, а през нощта пригответе млечен шейк от киноа с чаша ягоди, къпини или пресни боровинки и го подсладете с половин супена лъжица мед от агаве.

Като следвате тези препоръки, ще забележите ползите. Развеселете се да го следвате и да се чувствате никога!

Видео Медицина: Защо трябва да пиете вода с лимон всяка сутрин? (Може 2024).