Задържане на слива и течност

• Може 3, 2024

Сливата е много богат плод и пълна с хранителни вещества, която ви помага да предотвратите появата на остаряване преждевременно и задържане на течности. В допълнение, това е храна, която можете да използвате във всяка диета поради умереното си калорично съдържание.

Според Innatia сливата са богати на калий, витамин А и Е, желязо, магнезий, калций, калий и натрий. Те дори допринасят много влакно към вашия организъм

Хората, които редовно консумират сливи, се наслаждават на кръвно налягане стабилна и спокойна нервна система. За да подобрите настроението си и да се насладите без вина, вкусното десертно ниско калории , консумирайте парче от следната торта, препоръчана от INSK .

Сливова торта

Съставки за осем порции

1. Половин чаша портокалов мармалад
2. Шест червени сливи, нарязани и обезкостени
3. Две супени лъжици пюре от захар
4. Две супени лъжици пшенично брашно
5. Половин чаша пълнозърнесто брашно
6. Половин чаша зърнени култури с фибри (All-Bran)
7. Две лъжици рафинирана захар
8. Две супени лъжици бакпулвер
9. Половин чаена лъжичка индийско орехче
10. Чаша обезмаслено мляко
11. Яйце
12. Две супени лъжици стопен маргарин

подготовка

Смажете с формата на торта 23 сантиметра в диаметър и разпръснете сладкото на дъното. Комбинирайте сливи, пюре от захар и пшенично брашно. Разпределете сместа през конфитюр. Резервен.

Смесете пълнозърнестото брашно, рафинираната захар, бакпулвера и индийското орехче. Резервен. В голям контейнер добре се интегрират зърнените храни и млякото. Оставете да престои две минути или докато омекне. Добавете яйцето и маргарина и разбийте добре. Изсипва се цялата смес от брашно и се разбърква само докато се комбинира. Нанесете този препарат равномерно върху сливите.

Печете на 200 градуса за 25 минути или докато придобие златист цвят. Извадете го от фурната и разтворете на блюдо. Сервирайте горещо или студено. В парче от този десерт ще консумирате само 229 калории така че се наслаждавайте без вина и придружена от ароматно кафе. А ти как консумираш сливата?

Следвайте ни@GetQoralHealth иGetQoralHealth във Facebook

Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент за отслабване на GetQoralHealth

Видео Медицина: SCP-1730 What Happened to Site-13? Part 1 | Euclid | Building scp (Може 2024).