5 сока за понижаване на холестерола бързо

Има два вида холестерол, които се намират в човешкото тяло: добро и лошо. Ако при вашия анализ лошото е било високо, рискът от диабет или сърдечни заболявания се увеличава. Добрата новина е, че можете да я контролирате, преди да е станало твърде късно.

Соковете и шейкове са отлична възможност за понижаване на нивата на холестерола в кръвта, придружени от по-добра диета и малко упражнения.

 

Соковете за понижаване на холестерола бързо

 

Артишок и сок от целина

  • 1 Артишок
  • 2 стъбла от целина
  • 1/2 чесън
  • 200 ml вода

Взимаме сърцето на артишок, който ще паратаме предварително. Оставихме да се охладим. Ще го обработим заедно с две стъбла от целина, половин чесън (тук идва интензивният аромат) и половин чаша вода. Ние обработваме всичко и ще го пием сутрин и вечер. Това е гаранция за понижаване на холестерола.

 

Сок от ябълка и целина

 

  • 5 ябълки
  • 2 големи стъбла от целина
  • 2 портокали

Всички тези съставки трябва да бъдат обработени в сокоизстисквачка, целина трябва да се измие и дезинфекцира преди употреба.


Видео Медицина: Best Brain Foods: Berries and Nuts Put to the Test (Август 2021).