• Април 29, 2024

Всеки час от деня е от ключово значение за вашата лична реализация, но не винаги е лесно да се постигне, защото има обичаи, които пречат на успеха ви.

Лора Вандеркам , автор на Какво правят най-успешните хора в уикенда?, улеснява падането в капана на пропуснете на път .

Дори и уикенда е лесно да се пусне, без да се прави нищо продуктивно или поради умората, натрупана през седмицата. Като попадате в този капан, пропускате възможностите на живота.

Изградете живота на успех Много зависи от това, което сте готови да направите днес и не чакате, докато не сте по-малко уморени или заети, предупреждава той. Vanderkam.

тези нрави те не се възползват максимално от вашите свободно време

надавнашност

Това е навик, който освен че създава стрес отразява липсата на контрол, не само на ежедневните ви дейности, но и на живота ви.

Елза Волфберг, член на Аржентинската психоаналитична асоциация , казва, че тази характеристика е характерна за личности с ниско самочувствие, да бъде против да следват правилата, липса на организация, мотивация и превишаване на ангажиментите.

За да го преодолеят, специалистите препоръчват да препрограмирате ангажиментите си, като винаги обмисляте "буфер за време" за всяка възможност. Друго действие е да запишете всичките си дейности, за да дефинирате и уважавате времето, което ще им посветите.

оплакване

Тази черта генерира конфликти в живота ви предотвратяване вашия растеж и успех , Това е така, защото краде енергията ви и намалява творчеството ви.

Жалбата отразява недоволството и много хора избягват този тип личност. Това намалява възможностите ви да срещнете повече хора или да получите заслуги.

Най-доброто е да генерирате съпричастност, да разбирате различните ситуации и да си сътрудничите, за да напреднете ”, предлага Робин Ковалски , професор по психология Университет Клемсън в Южна Каролина, САЩ.

мърморене

Говорете за другите краде на път които можете да посветите на дейности, които ви правят продуктивни.

По този начин се създава негативен образ, който отнема доверието във всички сетива на живота ви, тъй като той е отражение на това, което сте, чувствате и мислите. Без да осъзнаваш, ще се нараниш.

Фокусирането върху конструктивните думи е по-възвисяващо, кара ви да се чувствате свободни и без вина. За да го преодолеете, опитайте се да спрете, когато сте в такава ситуация, дишайте дълбоко и мислете за това, което ви кара да говорите лошо за някого. Малко по малко ще осъзнаете какво безполезен какво е мърморене .

Ако искаш да получишуспех във вашия живот , важното е да се съсредоточи върху позитивни мисли , цели и. \ t визуализират ясно какво ще ви накара да спазвате вашите гол , Възползвайте се от всяка минута за изграждане на солидни основи.