• Може 14, 2024

Всеки ден чуваме на работното място, в транспорта или в училището някои разговори, които „мислят“ за чертите на някой човек и може би това е наше, но защо ни е грижа за мнението на другите? Критиката може да увреди самочувствието ви. Ясно е, че не можем да угодим на всички, така и на GetQoralHealth.com представяме 3 фактора, които ни влияят, за да възприемаме нашите становища толкова сериозно:

страх

"Вземането на нова стъпка, казвайки нова дума, е това, от което хората се страхуват най-много".-Dostoyevsky

Според "Психологически наръчник" Хората със страх да получат критики са склонни да се държат винаги като се опитват да угодят на другите. Можем да се почувстваме наблюдавани, критикувани в нашето поведение или начин на обличане, но когато се чувствате удобно с това, което сте, не очаквате приемане или критика. Научете се да насърчавате доброто отношение към човека и да се освободите от страховете, да правите всичко, което искате.

Ниско самочувствие

"Очарованието е това, което някои имат, докато не започнат да го вярват." - Симона де Бовуар

Самочувствието е "отношението, което имате към себе си". Според факултета по психология на. \ T Базелски университет (FPUB) самочувствието влияе на успеха, а не обратното. Следователно, ако не цените своя човек, винаги ще бъдете податливи на всякакви критики, които могат да генерират несигурност.

несигурност

"Самочувствието е репутацията, която получаваме от себе си." - Натаниел Брандън

Според публикацията Психологически науки от Университета на Ватерло , Канада, хората с ниско самочувствие се държат различно, когато изразяват емоциите си лице в лице, отколкото във Facebook, тъй като възприемат социалната мрежа като място, свободно от социални ситуации. В момента социалните мрежи са източник на конструктивна и деструктивна критика. Чувствайте се сигурни и уверени да излизате да правите спорта, който ви харесва, да прочетете добра книга, да разсеете ума си по продуктивен начин.

Не забравяйте, че човекът, който мисли за вас, няма да отсъства, за да избегне въздействието на емоциите ви, да действа в полза на вашето здраве и физическо и психическо благополучие. Започнете да мислите за приоритетите си и Чувствайте се в безопасност със себе си!

Видео Медицина: Как побороть страх? Садхгуру (Може 2024).