Как да подобрите храносмилането и да помогнете на червата

• Може 6, 2024

а чревно движение Редовната е показател за здравословно състояние. Следователно е необходимо да се поддържа ефективна рутина изхвърляне на отпадъци , Да се ​​отървем от отпадъците позволява на тялото ви да функционира нормално и да се отърве от рисковете за здравето.

Основи на евакуацията на червата

Всеки човек е различен физиологични функции , следователно редовността на. \ t отлагания Те варират от човек на човек. Някои от тях могат да бъдат по-редки в сравнение с други. Следователно това не е причина за безпокойство. Но трябва да имате грижа когато е преминал продължителен период от време евакуирам или когато има твърди изпражнения .

Запекът обикновено е болезнен. Общите симптоми на това състояние са твърди изпражнения , рядко или трудно за експулсиране. В крайни случаи това води до анални фисури .

В интервю за GetQoralHealth , диетолог от INSK Кармен Аро, ни казва какви храни трябва да консумираме за борба със запека:

Какво причинява неравномерно движение на червата?

Обучението за причините за изхвърлянето на отпадъци ще ви помогне да разберете по-добре как да го предотвратите. Запекът може да трае от време на време. Това често води до чувство за пълнота и тежест в стомаха

Това са някои общи причини:

• Липса на фибри във вашата диета
• Прекомерна консумация на преработени храни
• Излишък на кофеин
• Липса на упражнения
• Липса на прием на течности

Лечения с растения

От векове, лечебни билки Те са били използвани в целия свят, за да регулират движенията чревен и нормалната подкрепа на телесни функции , Всъщност, билките са начин практика и ефективен да отговори изхвърляне на отпадъци .

Билките са ефективни поради следните причини:

• Те съдържат очистителни ефекти
• Помогнете на червата да регулират процесите
• Почистете храносмилателната система
• Те осигуряват облекчение при запек

Най-голямата полза от използването им за борба с запека е, че те са достатъчно силни, за да облекчат дори най-трудните и свързани с тях случаи, като например спазми или диария. Има дози за хронична и случайна констипация.

Билки и съвременно лечение

Лечебните сили на билки срещу различните случаи на запек са доказани чрез проучвания и реални случаи. Поради това повечето от тях и техните активни съставки се използват при производството на наркотици , Все по-удобно е за хората, страдащи от запек, да намерят облекчение за това общо заболяване .

Тези лекарства сега идват под формата на таблетки те се справят лесно при първия знак за състоянието. Защото елементите са базирани растения , ти не страдаш странични ефекти при всяка доза.

Повечето билкови таблетки работят по два начина:

• Лечебни растения в таблетки за регулиране на храносмилателните процеси
• Той действа като тоник за черния дроб, за да намали зависимостта от продукта

свойства

Тези хапчета съдържат полезни съставки, които помагат в узаконяването на храносмилателните процеси. Алое вера е билка, която обикновено се използва в тези смеси. на глухарче (Taraxacum officionale) също се комбинира в тази смес, заедно с алое вера , тъй като и двата съдържат свойствата лаксативи необходимо за насърчаване здравето на храносмилателната система .

Отделно от. \ T болка което е свързано с хронична или случайна констипация, има и други основни ефекти като стрес и тревожност. Това често създава повече натиск върху тях храносмилателни органи и лигавицата на ануса, когато има евакуация на твърди изпражнения. Пасифлора помага за отпускане на мускулите на чревната стена.

Други полезни ефекти на лечебните свойства на билките включват:

• Облекчава запека
• Отпуснете мускулите на чревната стена
• Облекчава безпокойството и натиска, за да помогне на нормалното движение на червата
• Насърчава здравето на черния дроб и жлъчния мехур
• Облекчава другите проблеми, свързани с храносмилането
• Унищожава натрупването на токсини
• Намаляване на риска от рак на дебелото черво
• Регулирайте потока на жлъчката

Има билкови лечения, които осигуряват ефективно облекчение, за да се облекчи това условие:

• Пийте поне 8 чаши на вода, това помага за елиминирането на отпадъците и осигурява необходимите течности във вашата система
• включва плодове и зеленчуци в диетата си

Като индикатор за вашето здравословно състояние, трябва да обърнете специално внимание на подобряването на редовността на изпражненията.

Видео Медицина: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Може 2024).