• Април 27, 2024

Плодовете са от съществено значение за децата и е важно да се включат в тях хранене , защото те осигуряват необходимите хранителни вещества, за да растат силни и здрави.

Някои специалисти смятат, че хранителните вещества на плодове Те действат за подобряване на органичните процеси на децата и им осигуряват адекватен растеж.

Може да се заинтересувате: 7 плода, които подобряват храносмилането ви

Плодове, жизненоважни за неговото развитие!

Според проучване, публикувано в Вестник на училищното здраве Здравословната и балансирана диета осигурява адекватно развитие на мозъка, така че консумирането на пресни плодове помага на децата в тяхното представяне.

От друга страна, в ChooseMyPlate.gov Подробно е, че витамините и минералите на плода поддържат добро здраве на черния дроб при децата, така че намаляват появата на камъни в бъбреците и имат силни кости.

Дори изследователи от Харвард Те посочват, че диета, богата на плодове, намалява риска от различни видове рак, като гърлото, хранопровода и стомаха, както и рак на белия дроб.

Поддържането на балансирана диета във всяка възраст не само ви помага да поддържате здравословно тегло, но и ви предпазва от заболявания като астма, диабет и прекалена пълнота .

Ако искате да знаете какви плодове са подходящи за деца, проверете фотогалерията и се консултирайте с вашия педиатър за включването на нови храни в диетата на детето ви. А вие, какви плодове дадохте на малката си на вкус?