Храна и агресия

• Може 5, 2024

Човешките същества са много изобретателни, когато става въпрос за наказване на себе си: един обичаен начин да го направим ядат твърде много , Нашият начин на хранене е метафора за нашия начин на живот.

Натрапчивото хранене е стратегия за успокояване на тревожност. Животът поражда безпокойство: всеки ден трябва да се сблъскаме с много въпроси, които варират от най-практичните, като например какви дрехи ще нося или по кое време трябва да излизам на работа, до това как ще решавам икономическата си ситуация, проблемите с връзката, живота си. Животът е сложна задача, особено ако нямам инструменти, които да ми помогнат.

Животът е изкуство и като всяко изкуство изисква информация, практика, учене, търпение, толерантност и всички сме преминали през него, начин да спрем чувствам нещастие Това е хранене.

Когато ядем, цялото ни внимание и нашите сетива са заети от вкуса, формата, миризмата, усещанията, които този ухап генерира. Не мога да ям и в същото време да се чувствам болка , Те са секунди, в които преставам да мисля за проблемите си, за да опитам този вкусен вкус, понякога, от любимата ми храна.

Тези секунди на релаксация, на щастие, на удоволствие, са почивка, убежище на мира сред турбуленцията. Спирам да усещам тревогата си, отчаянието си, провала си, болката си. И само възприемам аромата, вкуса, текстурата на тази хапка. Кой не иска да забрави дори за миг за проблемите си?

Наднорменото тегло е начин да бъдеш в живота. Това е начин компулсивно хранене , Това е начин да се измъкнем от болезнените области, как може да бъде упражнението на моята сексуалност, погаленото същество. Това е начин за забравяне, за защита, за справяне с болката.

Това е начин да се каже „да“ на всичко. Да не се поставят ограничения.

Как да не се чувстваш и да се чувстваш. Как да не се вижда и как да се вижда. Това е вик, който казва: "Ето ме, погледни ме". Угаждам се и се изоставям, като ям. Аз отговарям и протестирам. Що се отнася до гордостта и вината. Тъй като бях мълчалив преди вашата агресия и не казах нищо, изядох болката.

За да компенсира. Колкото до някой друг защото, както бях, не ме искаха. Това е начин да оцелееш. Трябва да се свържем със себе си. Докоснете болката. Почувствайте нашата уязвимост Кажете ни истината Трябва да разберем от какво бягаме, като ядем принудително. Трябва да позволим на другите да видят онези части от себе си, които считаме за недостойни или неадекватни. Трябва да бъдем честни.

Трябва да разберем, че дори и да разредим проблема с връзката, той ще остане там.

Трябва да признаем, че имаме свобода на избор , Можем да изберем да се погрижим за себе си и да кажем истината. Докоснете болката. Можем да изберем да поискаме професионална помощ, за да се научим да управляваме емоциите си, да говорим за болката си. Трябва да се идентифицираме с други хора, които разбират нашите процеси: група на натрапчиви ядат. Психотерапия Трябва да признаем, че само ние не можем.

Трябва да се обичаме повече и да сме смели. Убеден съм, че най-трудната задача, с която се сблъскваме в живота, е да се научим да обичаме себе си. Особено когато чувстваме, че другите не ни обичат. и аз също съм убеден, че можете. Необходима е практика, воля, отношение, търпение и много любов.

Запитайте се: Как мога да бъда по-щастлив? ¿Как ще се чувствам след това? ? Какво чувствам точно сега, когато искам да спра да се чувствам? Яде ли това грижи за мен?

Не е лесна задача да ни обичаш, но е необходимо, необходимо за това.

За повече информация посетете страницата www.rocioarocha.com

Видео Медицина: Агресия при хранене - Ротвайлер (Може 2024).