• Може 2, 2024

Ползите от яденето на малко калории за да имат идеалното тегло, те вече са добре познати, но добрата новина е, че те не остават там, те също са отличен вариант, ако сте млади.

И това е, според невролозите от Медицински център Ню Йорк Лангън , ограничителни диети в калории може да забави процеса остаряване и условия, свързани с възрастта, като загуба на памет .

Ограничение срещу стареене

За изследването изследователите хранят женски мишки с пелети с храна, които са с 30% по-малко калории , След като достигнаха средна и късна зряла възраст, те извършиха тъканния анализ на морско конче първата зона на мозъка, засегната от Алцхаймер , за да се оценят промените в генетичната експресия с течение на времето.

Техните резултати показват причините, поради които надбавки с много малко калории ще ви помогне да изглеждате по-млади

1. Те намаляват когнитивно увреждане .

2. Те спират нивата на генната експресия, участващи в остаряване .

3. на диета въздействие върху дейността от около 900 гени , което се превръща в по-добро памет и учене.

4. Производството на вещества, които увреждат. \ T ДНК и действа като токсични отпадъци за клетка Тя е много по-малка.

5. Те намаляват риска от сърдечно заболяване , хипертония и удари.

Стивън Д. Гинсбърг , главен изследовател на изследването, предупреждава, че проучването не означава, че ограничението на калориите е "изворът на младостта"; въпреки това диета от този тип може да забави ефектите от остаряване и заболявания, свързани с възрастта.

Демонстрирани при хора

От друга страна, Едуард Вайс , доцент по хранене и диетология в колеж по здравни науки в Дози Университет на Сан Луис , заявява, че резултатите от проучване, което са направили, са доказателство за това ограничение калоричен да работи срещу остаряване при хора

Прилагане a диета здрави и се наслаждавайте на тези "нови" ползи от яденето на малко калории накрая можете да се погрижите за теглото си и младежта в една стъпка. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар за конкретни препоръки.