• Април 28, 2024

Колко пъти си поставял себе си диета да въведете любимите си панталони? Може би сте опитали безкрайни средства или сте приели диета, препоръчана от познати, за да елиминирате тези излишни килограми, но единственото, което правите, е да изложите на риск здравето си.

Тогава се питате: Как мога губят тегло s в рискове? Най-добрият начин да постигнете това е с помощта на интегрално лечение което включва:

Общо медицинско ръководство

Имате нужда от лекар, който да следи здравето ви, докато губите тегло, т.е. да сте наясно със здравето на сърцето си, с глюкозата си, ако имате диабет.

Адекватна хранителна програма

а диетолог трябва да ви даде план в зависимост от вашия тен, начин на живот и цел загуба на тегло , за да се избегне увреждане на вашето здраве.

Той също така ви помага да модифицирате хранителни навици за да се избегне подскачането и да се запази това тегло по безопасен и траен начин.

Психологическа подкрепа

Тя ще ви помогне да намерите причината за увеличаването на теглото си, да поддържате целите си и да приемате и обичате тялото си.

Физикална терапия

Чрез това ще елиминирате контрактури които предотвратяват изгаряне на мазнини и ефективната практика на физическа активност.

Намерете най-подходящия за вас!

Според Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания приемането на здравословни навици помага да контролирате теглото си в дългосрочен план.

По тази причина програмата за отслабване, която избирате, трябва да насърчава здравословно поведение , дават обратна връзка, наблюдение и подкрепа, когато имате нужда от нея, както и да отговарят на вашите установени цели. Действай сега, силата е в теб!

Видео Медицина: Ирония судьбы, или С легким паром 1 серия (Април 2024).