Възползвайте се максимално от цветовете!

Смятате ли, че това грес натрупани в бедрото и талията е постоянен? Не страдайте повече, ключът към елиминирането му е естествено във вашата диета, особено в цвета на всичко, което консумирате, например, някои жълти храни са идеални за изгаряне на мазнини.

За да се насладите на добро здраве и адекватно тегло, ключът е да комбинирате храната много добре, от цвят към текстура. В следващия видеоклип, Деянира Кано обяснява жълти храни за вас изгаря мазнините за кратко време и да подобрите качеството на живота си.

Може да се заинтересувате: 5 напитки за изгаряне на мазнини

 

Възползвайте се максимално от цветовете!

Според разследване на лекар Дейвид Хебър, директор на Центъра за човешко хранене в Калифорнийския университет в Лос Анджелис , възрастта усложнява горенето грес , така че е важно да се ядат храни, които намаляват възпалението на тялото и ускоряват метаболизма.

 

"Всеки цвят представлява набор от фитонутриенти, които спомагат за обогатяване на диета заради антиоксидантните и противовъзпалителни свойства", казва специалистът.

Флавоноидите изобилстват в жълти храни, които са противовъзпалителни вещества, които помагат за възстановяване на клетъчните увреждания, поддържат добро сърдечносъдово здраве, произвеждат повече колаген и бавно стареят.

Не забравяйте обаче, че за да имате тънко тяло, е основно да практикувате някаква физическа активност, както и да балансирате правилно храната и порциите. А вие, какви храни консумирате, за да отслабнете?


Видео Медицина: Запазване на цветовете при снимки на цветя (за начинаещи) (Март 2024).