Лицевата гимнастика придава твърдост на лицето ви

• Април 27, 2024

За да се покаже кожа Здравословното и младото не е само въпрос на прилагане на скъпи и сложни лечения; Грижата за кожата на лицето ви може да е по-лесно, отколкото изглежда. Точно както тялото изисква доза физическа активност За да сте здрави, лицето също се нуждае от малко движение, за да изглежда зрелищно.

на лицева гимнастика има много предимства, за да изглежда лъчиста, сред тях са: избледняване на фини линии, по-голямо гъвкавост и твърдост към кожата, и накрая можете да се сбогувате с клепачите паднал.

GetQoralHealth препоръчва следната процедура обучение така че можете да започнете да тонизирате лицето си:

Упражнение 1: Пред огледалото, сложи устни навътре. Задушете и задръжте въздуха вътре. След това направете усмивка в средата на лицето, а след това в другата половина. Направи го 10 пъти. Той е отличен за омекотяване на бузите.

Упражнение 2: Устни устните си, докато натискате зъби за 10 секунди. Извършете 10 повторения.

Упражнение 3: Отворете широко устата си, сякаш викате едновременно с отварянето на очи останете така за няколко секунди и се върнете в първоначалното положение. Направете пет повторения.

Упражнение 4: Увийте устните си, надуйте бузите си с въздух, поставете три пръста от всяка страна и натиснете бавно, без да изпускате въздуха. Останете така 10 минути.

Упражнение 5: Отворете широко устата и плъзнете главата си назад. Сега отворете и затворете устата си с челюстите си, сякаш сте дъвчели. Извършете 10 повторения. Много е добре да се укрепи областта челюст .

Упражнение 6: С пръстите си натиснете горната част на челото и разтривайте с движение назад. Това упражнение ви помага да избледнявателинии на изразяване които са маркирани в тази част на лицето.

Не чакайте повече! Извършвайте ежедневно следните упражнения и се наслаждавайте на красиво и здраво лице.

Следвайте ни кикотене и Facebook

Ако се интересувате от получаване на повече информация по тази тема, не се колебайте регистрация с нас