Това са реакциите на тялото към промените във времето: UNAM

• Април 29, 2024

Днес започна зимният график! Но какво се случва в нашето тяло, когато сменяме часовете?

Нашето тяло изпълнява функции в определени периоди като ядене и сън. Когато промяната на лятно време организмът е принуден да модифицира реда между тях, както и с околната среда.

Тази промяна е свързана с циркадни ритми, т.е. вътрешните времена, които организират физиологичните дейности на нашето тяло в зависимост от цикъла светлина-тъмнина.

Мозъкът изпраща заповеди до органите през супрахиазматичното ядро, структура, която е отговорна за разпореждането на органите да регулират съня, температурата и глада ”, казва лекарят. Раул Агилар, изследовател на Института по клетъчна физиология на МООН.

Най-осезаемите циркадни ритми са тези на почивка и храненето. Човек обикновено е сънлив или гладен в подобно време.

Въпреки, че е вероятно, че не винаги може да се отговори на тези нужди поради нощна работа или пътуване до друга страна, ситуации, които са били проучени от chronobiologists.

Когато тези процеси се променят от промени в графика Д-р Агилар добавя, че чувстваме умора, раздразнителност, храносмилателни проблеми или липса на памет.

Ако човек пътува от един континент на друг, той получава декомпенсация в разписания график Jet lag, Въпреки че е трудно да се избегнат симптомите, можете да ги предотвратите с добро хранене и предимно спи през цялото време пътуване .  

Вашето тяло ще отнеме приблизително два дни, за да се адаптира, защото биологичните ритми се появяват на всеки 24 часа и вашият вътрешен часовник се коригира от нов ден и нощ.

Видео Медицина: 1st Kids Knowledge Seekers Workshop Oct 4 2014 (Април 2024).