Лилавите картофи намаляват кръвното налягане

• Април 28, 2024

Изследване, публикувано от Вестник на селскостопанската и хранителната химия предполага, че включването на пурпурни картофи в храната спомага за намаляване кръвно налягане без увеличаване тегло .

Група от 18 души беше проследена в продължение на два месеца хипертония , Участниците бяха разделени на две групи, една от които консумираше две порции лилав картоф (включително черупката) на ден; другата група не е направила никакви промени в своите диета , В края на проучването се забелязва, че тези, които са консумирали картофите, са намалили своите кръвно налягане около 4%.

В следващото видео те споменават какво е кръвно налягане и неговите характеристики:

Картофът е a зеленчук което се характеризира с високо съдържание на скорбяла, което води до увеличаване на теглото на тези, които ги консумират ежедневно, но пурпурен картоф, в допълнение към намаляване на кръвно налягане , не допринася за увеличаване на теглото; затова е идеална храна за включване в диета и подобряване на здравето.

Лилавият картоф е богат на антиоксиданти, които предотвратяват възпалението на артериите, свързани с хипертония ; съдържа също хлорогенна киселина вещество, което намалява кръвно налягане по естествен начин

Включете част от лилав картоф в диета полза за здравето на сърдечносъдовата система и намалява риска от \ t инфаркт или инсулт. Не се колебайте и яжте лилави картофи, без да се страхувате от наддаване на тегло!

Следвайте ни на # 246D93, текст-декорация: няма; текст-underline: няма "> @ GetQoralHealth и # 246D93; текстова декорация: няма;

Искате ли да получавате повече информация за интереса си? няма "> Регистрирайте се с нас.

Видео Медицина: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Април 2024).