3 масажа, които ще ви помогнат да се отпуснете

• Април 20, 2024

Терапия с масаж е една от най-старите здравни практики в света и днес е едно от най-популярните лечения в България алтернативна медицина ; В допълнение, той допълва различни методи в традиционната медицина.

Клиничните проучвания показват, че масаж мога отпуснете се тялото и ума, намалете кръвно налягане и пулс , помагат при лечението на стрес и депресия , осигурете облекчение главоболие мускулна и ставна; както и симптоми на хронични заболявания като артрит и диабет .

Затова препоръчваме три терапии масажи които са много полезни за здравето:

1. Тайландски масаж (тайландски)

Тя е разработена, за да помогне на монасите да седят дълго време. на масаж включва елементи на акупресура и йога , Техниката насърчава гъвкавостта и здравето на стави , Това е продължително лечение (75 до 90 минути), което поставя пациента в медитативно състояние и работи в управлението на стрес и депресия , Практикуващият прилага натиск, за да манипулира мускули с ръцете, лактите и понякога с краката. Техниката търси енергиен баланс или CHI, Прилага се при хора, които страдат от проблеми с двигателната функция, напрежението в мускулите и неврологичните, храносмилателните и постуралните проблеми.

2. Масаж по време на бременност:

на масаж в бременната жена я подкрепя физиология на емоционални промени и подобрява усещането за благополучие. Различни форми на масаж може да се използва, като например Швейцарски масаж , която помага при контрола на стрес и безпокойство , Високите нива на стрес в. \ T бременност може да повлияе отрицателно на майката и детето ембрион , тъй като те могат да бъдат придружени от намаляване на притока на кръв матка и по-висока честота аборт и преждевременно раждане .

3. Шиацу масаж:

Тя се основава на принципите на китайската медицина. Шиацу помага на пациента да балансира потока на енергия или CHI. Професионалистите използват пръстите, кокалчетата на пръстите на ръцете, дланите, лактите и понякога коленете, за да упражняват натиск върху 12-те меридиана на енергията. При други се съобщава за добри резултати при хора с астма , депресия , главоболие, безсъние , предменструален синдром и мускулни проблеми .

Поради горепосоченото се гарантира, че той предлага глобални последици за здравето, като например увеличаване на чувството за благополучие; особено при пациенти с увреждания, с психични проблеми или при лечение на зависимости.

Най-важното е да намерите идеалната терапия за вас, може би след като изживеете ползите, които всеки от вас предлага. А вие, кой избирате да започнете?

Следвайте никикотене иFacebook

Ако се интересувате от получаване на повече информация по тази тема, не се колебайтерегистрация с нас

Видео Медицина: 10 Hours Meditation Music, Background Music, Relax and Soothing (Април 2024).