Емоционална интелигентност, основен талант за живот

• Може 1, 2024

Когато някой е истински приятели, от тези, които винаги са за вас, този човек има голямо ниво на емоционална интелигентност; От друга страна, ако някой не разполага с близки приятели, това е индикатор за недостатъчни емоционални възможности и фактор, който увеличава вероятността да се изправят пред здравни проблеми, на работното място и в междуличностните отношения.

Изследователят на. \ T Факултет по психология (FP) на UNAM, Benjamín Domínguez Trejo, Той обясни, че връзките на приятелство те представляват само един от аспектите, които съставляват основен талант за живот: емоционална интелигентност.

За това, психолозите на Пумас те го определят като способността на индивида да изпълни поне следните действия: да ги наблюдава и оценява емоции и тези на другите; избирателно модулират техните емоции ; да могат да ги изразяват своевременно; поддържа мотивацията висока; Споделяйте трудностите си своевременно и бъдете упорити в постигането на целите.

"През последните години беше възможно да се признае значението на структурите, отговорни за емоционалното функциониране, които се активират, когато сме щастливи, притеснени, тъжни, спокойни или наранени", казва Домингес Трехо.

Последните проучвания показват, че една малка част от мозък е отговорен за логическото мислене, вземането на решения и планирането, докато емоционалните умения изискват участието на по-голям брой мозъчни компоненти.

на емоции те са двигател на съществуването. Радост, ентусиазъм или надежда, както и гняв, ревност, завист, несигурност и болка, играят жизненоважна роля, казва университетският психолог.

Например, да бъдеш тъжен или гневен от време на време е полезен за оценяване на нашето поведение и извършване на промени в живота, а чувството, че е обичано и безопасно, помага да преодолеем страха пред предизвикателствата. За съжаление, идеята продължава емоции те са врагове на разума.

Предизвикателството е да ги направим съюзници на разума и да постигнем това е необходимо да знаем как да избираме, когато трябва да се ръководим от чувствата и кога да ги игнорира или отложи, това е част от емоционалната интелигентност, каза той.

Проблемът е, че не винаги сме наясно с това чувствата които ни нахлуват, или ефектите, които имат върху здравето, мисленето и междуличностните отношения. "

Учените са открили, че 80% от ежедневното ни поведение е резултат от "интуиции" или интуиции и че дори по-обосновани действия, като тези, свързани с пари, зависят до голяма степен от емоционалните импулси.

За разлика от IQ, който трудно може да бъде променен от преживяванията, емоционалната интелигентност може да се придобие и развие със специализирани съвети.

Д-р Домингес и неговите сътрудници са разработили компютъризирани системи и евтини устройства, които регистрират физиологични промени, които помагат да се разпознае емоционалното състояние на пациента и да се установят стратегии за неговото регулиране.

- Проектирахме устройство, наречено Стрес точка, оборудван със сензор, който при контакт с палеца измерва температурните промени, които настъпват при състояния на напрежение и релаксация ".

В момента изследователи от Пумас Те търсят финансиране, за да приключат създаването на технология, която регистрира белтъците на слюнката, които ще се идентифицират за секунди, ако някой изисква психологическо внимание, след като преживее драматични преживявания.

Науката допринася за подобряване на качеството на живота ни, участва в Гражданската програма за научни технологии и иновации, национална консултация, в която можете да изберете предизвикателствата, които смятате, че трябва да се изправят срещу науката и технологиите за постигане на по-добро качество на живот през 2030 г. Можете да гласувате за предизвикателството, което изглежда най-важно за вас в:www.agendaciudadana.mx

Следвайте ни @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube

Видео Медицина: İlter Denizoğlu (Vokoloji Uzmanı) - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #12 (Може 2024).