• Може 5, 2024

Седящият е основен враг на здравето, тъй като насърчава развитието на затлъстяване и наднормено тегло, но един от начините за борба с него е чрез практикуване на упражнения сутрин.

Според проучване, публикувано в The Journal of Physiology, упражненията сутрин, преди хранене с храна, помага да се изгори повече калории и мазнини, отколкото в друг момент.

Направи го заради здравето си!

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) изпълнението на редовната физическа активност подобрява здравето и насърчава здравословното тегло.

Други предимства на упражненията са, че предотвратявате развитието на болести като сърдечно-съдови заболявания, диабет, артрит, рак, депресия и тревожност.

Ако искате да знаете най-добрите упражнения, за да имате добро здраве и да отслабнете ефективно, дата ALTA в SMS услугата GetQoralHealth. При избора на Клуб за намаляване на теглото ще имате съвети за подобряване на тялото и начина на живот.

За да се насладите на тази услуга, просто трябва да изпратите съобщение до 69090 , с една от следните думи: ТЕГЛО, НАМАЛЯВАНЕ, МЯРКА, FIT, WAIST, DIET , за да получите в продължение на седем дни, съвет, който ви помага да подобрите здравето си, за цена от 11.60 песос.

Видео Медицина: Какво направи с твоето време? Изостави най добрата книга заради Facebook! (Може 2024).