• Може 18, 2024

Според проучване, проведено от. \ T Университет по здравеопазване и учения на Охайо , в САЩ, практика CrossFit Ви помага да подобрите аеробния си фитнес и ефективно да губите мазнини след 10 седмици обучение .

Проучването, публикувано в Вестник за изследване на силата и кондициите Подробно е, че този вид обучение намалява тегло ефективно мазнини; Въпреки това е необходимо да се използват удобни дрехи, които позволяват на всеки от тях обучение .

Може да се интересувате от: Изпълнете по-добре с Crossfit

Открийте идеалното обувки за CrossFit!

Подходящи обувки за практикуване CrossFit трябва да осигури защита и издръжливост, за да предложи превъзходно сцепление, сцепление и стабилност, да преодолее тежкото повдигане, състезания, катерене на въже, наред с други дейности.

За това, Reebok стартирайте CrossFit Nano 4.0, Леките, гъвкави и устойчиви обувки, така че потребителите да са подготвени за всяко обучение за неговата функционалност въз основа на дейност .

Тази обувка има технологияDuraCage в горната част, което ги прави практически неразрушими и светли едновременно. В допълнение, тя има мрежест покритие за по-добра дишане, както и RopePro защита, която осигурява оптимално сцепление и поддръжка.

Подметката - направена за множество повърхности - осигурява максимално сцепление и капсули в петата и върха, за да омекоти и абсорбира ударите, което води до по-малък риск от нараняване и увреждане на ставите.

Не забравяйте, че балансираната диета, правилната хидратация и добрата почивка са перфектните допълнения след тежка тренировка. А вие, практикували ли сте някога CrossFit?

Видео Медицина: Words at War: Ten Escape From Tojo / What To Do With Germany / Battles: Pearl Harbor To Coral Sea (Може 2024).