• Април 27, 2024

Хората са склонни да поемат по-малко ангажименти към упражнение , както и да не поддържат това, което правят, когато знаят, че ще бъдат споделяни в социалните мрежи Facebook , показва скорошно проучване.

Разследването на. \ T Университет на Мичиган и Университет на Вашингтон , разкрива, че участниците, които не споделят резултатите си Facebook те се ангажираха да правят упражнение 88% от седмиците, през които тестът е продължил, а тези, които са публикували, са 78%.

Една от най-често срещаните препоръки за хора, които искат да отслабнат, е да споделят плана си със семейството и приятелите си. Теорията е, че те се държат отговорни и насърчавани от тяхната система за социална подкрепа, това ще увеличи шансовете им за постигане на целите, ”каза той. Пол Ресник , Професор по информация в. \ T Университет на Мичиган .

Двуостър меч

Изследователите проведоха рандомизирано 12-седмично клинично изпитване, при което хората с прекалена пълнота Трябваше да преброят стъпките си, докато достигнаха средно 1,5 мили на ден.

Всички участници получиха a крачкомер и достъп до персонализиран уебсайт, където те могат да видят своите резултати и да изберат дали искат да поправят гол стъпки за следващата седмица. За проучването бяха сформирани три групи и хората знаеха къде са.

В първата, както целите, така и резултатите бяха запазени в частност; във втория е направена само автоматична актуализация на целите, поставени в уеб страницата Facebook и в третата са публикувани и двете данни.

Резултатите разкриват, че участниците са поели по-малко ангажименти, когато са знаели, че целите им ще бъдат публикувани, въпреки че споменатото разпространение генерира подкрепа от близките им хора.

Беше трогателно да се види колко хора предлагат своята емоционална подкрепа, или дори предлагат да ходят заедно, да се грижат за децата, да се разхождат или да позволят на приятел да вземе назаем куче, в отговор на хората, които споделят целите си, казва тя. Шон Мънсън , асистент в. \ t Университет на Вашингтон .

Като цяло, участниците упражняваха повече по време на проучването. Подобряването на "среднодневната Ви стъпка" варира от 957 в частната група до 1,407 в рекламата с резултатите.

Въпреки че това може да се разглежда като установяването на ангажимент, довело до повече упражнения, разликата между групите не е статистически значима.

Видео Медицина: "Любовта на Йонатан като предобраз на Христовата любов" 3 част п-р Д.Лучев 5.07.2017 (Април 2024).