Открийте, ако сте с непоносимост към глутен

• Може 5, 2024

на глутен Това е комплекс протеини Те се срещат в зърнени култури като пшеница, овес, ечемик, ръж, брашна от тези зърнени храни и храни, които ги съдържат като съставки.

Нетолерантността към глутен или целиакия е относително често и постоянно заболяване. Това състояние се характеризира с възпаление непрекъснато движение на червата поради алергична реакция глутен . GetQoralHealth ви дава 5 съвета за противодействие на нетолерантността глутен .

1. Избягвайте консумацията на храни, които съдържат глутен като тези, направени със зърна на пшеница, овес, ръж и ечемик.

2. Ориз, картофи и царевица не съдържат глутен , така че те могат да се консумират естествено или в храни, направени с тези зърнени храни.

3. Избягвайте занаятчийски или насипни продукти, тъй като е трудно да се знае точно техния състав.

4. Прочетете етикетите на храните, следните съставки показват наличието на глутен : брашно, нишесте, малц, грис, нишесте.

5. Някои съставки като емулгатори, стабилизатори, протеин хидролизирани зеленчуци могат да се приготвят от зърнени култури и в някои случаи да съдържат глутен .

Въпреки че това състояние не е лечимо, с подходящо лечение, установено и контролирано от здравен специалист, можете да водите здравословен начин на живот.

Следвайте ни на # 246D93 "> @ GetQoralHealth и # 246D93"> GetQoralHealth във Facebook

Видео Медицина: ХЩТЮ #5 Ако виждате число значи сте далтонист - Цветна слепота (Румен) (Може 2024).