Перфектна диета!

• Април 26, 2024

Повече от половината от хората, които сменят диетата си, се отказват от него в първите 15 дни до три месеца след започването му. Вие ли сте част от този номер?

За да успеете да поддържате своя диета , то трябва да има следното: храни с висока хранителна плътност, дразнещи или възпалителни храни като пшеница не трябва да присъстват, то комбинира както течни, така и физически храни, тъй като тялото абсорбира хранителните вещества по-добре, " Треньор Адемир Алварадо .

на Американска диетична асоциация (ADA), потвърждава, че е за предпочитане да се намалява теглото постепенно, като същевременно се променят навиците, за да се избегне „отскачане“ в дългосрочен план.

Видео Медицина: Микробиом диета. Излекувай цялата си храносмилателна сиситема и постигни перфектна форма. Видео ревю (Април 2024).