• Април 19, 2024

на акупунктура това е практика, която включва стимулиране на определени части на тялото чрез вмъкване на много фини игли, които създават промяна във физическите функции, така че може да бъде наистина полезно за атлети .

Сред предимствата на акупунктура е установено, че намаляват гаденето и повръщането след операция или химиотерапия , и да помогне за освобождаване на химикали, които регулират кръвното налягане, казва Национална библиотека по медицина .

Вашият най-добър съюзник

Но акупунктура Може да се използва и от атлети за различни аспекти, казва той Дженифър Дубовски , акупунктурист и автор на книгата "Приключения в китайската медицина" , Това са някои начини, по които можете да им помогнете според експерта.

1. Облекчете болката. на атлети често страдат от напрежение и нараняване , така че акупунктура помага на болка които причиняват изчезването им, без да се налага да се притесняват за странични ефекти, които например причиняват наркотиците или не успяват в тестовете antidoping .

Тя успява да бъде толкова ефективна, че в действителност, акупунктура влияе върху дългосрочната способност на мозъка да регулира болка , казват изследователите на Университет на Мичиган .

2. Отпуснете мускулите си. Те тренират за хиляди часове, че "наказват" телата им, защото акупунктура увеличава кръвен поток по цялото тяло им помага да се подготвят за следващия ден с отпуснати мускули и без възпаление .