Dash диета намалява хипертонията

• Може 3, 2024

на Диета за тире (Диетичният подход за намаляване на хипертонията, поради неговия акроним на английски) е сред най-популярните диети в САЩ за 2011 г., за да се преодолее т.нар. Американско списание новини .

Диетичното изследване тире е използвана за първи път през 1997 г. с цел регулиране хипертония чрез консумация на плодове, зеленчуци, протеини и цялостни продукти; Освен това, той ограничава приема на червени меса, холестерол и мазнини наситен.

Също така, включените храни са: безмаслени млечни продукти, пълнозърнести храни, риба, птици и ядки.

Според Портал GeoSalud Изследователи, които са открили този режим, са забелязали, че хората, които приемат високи дози калий , калций, магнезий, протеин и влакно имат ниски нива кръвно налягане .

Този диета ви помага да отслабнете, така че борбата с прекалена пълнота и наднормено тегло ; Освен това предотвратява сърдечни арести и се препоръчва за хора, които страдат диабет , остеопороза и рак .

Този хранителен план може да бъде адаптиран към калорийните изисквания на всеки човек, така че е важно преди да започнете диета, да отидете с диетолог или бариатрична така че можете да проектирате конкретна програма за вашите нужди.

Следвайте ни кикотене и Facebook .

Ако се интересувате от получаване на повече информация по тази тема, не се колебайте регистрация с нас

Видео Медицина: Preventing further strokes | Circulatory System and Disease | NCLEX-RN | Khan Academy (Може 2024).