Открийте как да създавате приятели

• Може 19, 2024

на приятелство това е фундаментално чувство в живота на човека, защото позволява емоционално и психологическо развитие на хората; Въпреки това не винаги е лесно да се установи a афективни отношения с нови индивиди и преди всичко да спечелят доверието на другите. Ето защо повечето хора си задават въпроса: как да се сприятеляват, как да ги избирам?

Как да създаваш приятели изисква истински интерес да ги имаш и да ги държиш, и въпреки че се предполага, че поне имаме трима души, с които наистина можеш да разчиташ при всякакви обстоятелства, винаги е по-добре да избереш да направиш тази мрежа по-голяма. В този смисъл авторът предлага три стратегии за постигане на облигации и създаване на приятели:

1. Време за посвещение: Покажете интерес към другите Когато a приятелство , установява ритуали, които им позволяват да се срещат и да се срещат редовно, като например седмична среща или периодично изпращане на имейли.
2. Експресна подкрепа и лоялност: Отдайте помощ на своя хора когато се нуждаят от нея
3. Прегърнете ги: Това действие е отлично укрепване, за да се създаде връзка на близост и привързаност. Той също така помага за намаляване на стрес и дори да смекчи болката.

Това са прости съвети, които отговарят на въпроса "как да се сприятели", така че когато се приложи на практика ще допринесе за развитието на връзка на доверие, в която всички участващи ползи.

В много случаи, когато става въпрос за установяване на емоционална връзка с човек в равнината на приятелството, малко или нула време се питаме какви характеристики трябва да има някой да бъде част от нашия кръг от приятели, това е просто един съюз, който възниква от само себе си. сам, защото беше хубаво и приятно.

Лошото е, че в този повърхностен процес можем да се обградим с индивиди, които може би не са толкова съвместими с нас и ги губим или по собствено решение, или защото условията не са най-добрите за установяване на по-тясна връзка.

Дайте ни време да се замислим как да се сприятеляваме, да го приложим на практика и да проявим интерес към познаването и оценяването, е една от най-добрите инвестиции, които са по-ценни в емоционалните проблеми, посочва Соня Любомирски, автор на книгата „Наука за щастието“, издателска книга4 .

Това е така, защото няма по-добър механизъм за справяне с един проблем, отколкото да го поверите на приятел или да го споделите с него, защото хармоничното съжителство генерира производство на ендорфини, които причиняват благополучие и щастие.

Фактът, че има някой, към когото да се обърнем, когато животът ни нападне с добри и лоши новини, прави всичко по-обещаващо, така че не трябва да губим здравословния навик да се обграждаме с добри приятели. "Познай себе си, изваяй своя характер." Ако се интересувате от този тип информация, намерете го в bojorge@teleton.org.mx

Следвайте ни на # 246D93 "> @ GetQoralHealth и # 246D93"> GetQoralHealth във Facebook "Georgia", "serif"; color: # 333333 ">