Насилието засяга тийнейджърите дори в сън

• Април 19, 2024

Промените в вътрешния часовник на тялото не са единствената причина тийнейджъри Те губят часове сън. Според педиатрите от американските институти по здравеопазване, много хора страдат от безсъние или изпитват затруднения да спят.

Най-честата причина е стреса. Въпреки това, има много фактори, способни да нарушават съня: физически дискомфорт (като, ако имаш запушен нос или. \ t главоболие ), емоционални проблеми (семейни конфликти или трудности в други видове взаимоотношения), включително средата, в която спите (стая, която е твърде гореща, студена или шумна). Въпреки това, има и друг фактор, който напоследък е станал актуален, поне през Мексико , в проблемите на тревожност и стрес и неговото въздействие върху съня: това е климат на насилие който живее в страната.

Стрес сред тийнейджъри и млади мексиканци

Повечето юноши изпитват повече стрес, когато възприемат ситуацията като опасна, трудна или болезнена и не разполагат с ресурси да се сблъскат или да се справят с нея, както възрастните могат. Според лекаря Мария Елена Медина Мора , директор на Националния психиатричен институт, в днешно време се наблюдава увеличаване на нивото на стреса на населението, главно сред младите хора по отношение на предишните поколения.

Сегашното поколение млади мексиканци има два пъти повече риск от психично разстройство, главно депресия, поради посттравматичния стрес, причинен от актовете на насилие, които се случват всеки ден, казва специалистът. Изчислено е, че 3% до 4% от населението страда посттравматичен стрес , от които се развива трета част тежка депресия с последващия риск от усложнения, особено самоубийство.

Според официалните данни през последните 2 десетилетия броят на самоубийства от хора от 14 до 24 години , Някои симптоми на посттравматичен стрес, практически невъзможно да се преодолеят индивидуално, са трудности със съня или Събудете се много рано , телесното тегло се променя без оправдание, трудности при вземането на решения и се сблъскват с ежедневния живот.

Кошмари: състояние, което нарушава съня тийнейджър

Насилието също поражда кошмари , Повечето тийнейджъри страдат от време на време, но ако са чести, могат да прекъснат спят и се събуждат през нощта. Липсата на почивка тя може също да доведе до лоша успеваемост в училище и липса на концентрация; в допълнение към, както изтъква лекарят Франсиско Хавиер Куамеа Пиня , психиатърът от Отдела за детска терапия на Центъра за психична хигиена д-р Карлос Нава, Хермосило, Сонора, генерира случаи, при които човек избягва да спи, страх от преживяване на кошмари. Има много фактори, които могат да причинят по-голяма честота лоши сънища , като някои наркотици , наркотици и алкохол , Най-честите причини за по-висока честота на кошмарите са емоционални, като стрес или тревожност. Ако кошмарите се намесват в съня и започнат засегне на заетостта или социален на лицето, е необходимо да се поиска подкрепа.