• Април 26, 2024

на гастрит Това е възпалително заболяване, причинено от отслабването на стомашния слой. Редовна употреба на определени лекарства за болка, прекомерни алкохолни или газирани напитки, и. \ T създават нездравословни навици гастрит .

Храни, които причиняват гастрит

Според Университет на Мериленд, Медицински център, Има различни фактори като стрес , възраст, безпокойство или нездравословни навици, които генерират гастрит , Ето защо ние представяме петте храни, които произвеждат гастрит :

1. Кисели храни като лимон. Прекомерната консумация на тези храни може да раздразни стомаха.

2. Пикантни храни Добре знаем, че мексиканците имат специален вкус за този вид храна, но е препоръчително да не се злоупотребява с консумацията им.

3. Намалете или премахнете транс мастните киселини. S Те се намират в търговски печени стоки, като сладки и солени бисквити, кексове, чипс, луковици, понички, преработени храни и маргарини.

4. Избягвайте рафинирани храни. Някои от тях са бял хляб, паста и захар.

5. Успокоява консумацията на напитки, които могат да раздразнят лигавицата на стомаха или увеличаване на производството на киселина като кафе (с или без кофеин), алкохол и газирани напитки.

Направете промени в начина на живот, като например избягване на продължителна употреба на алкохол, кафе и наркотици, може да помогне за предотвратяване гастрит и неговите усложнения (като пептична язва). Намаляването на стреса чрез техники за релаксация - като йога, тай чи и медитация - също може да бъде полезно. Помнете това Нездравословните навици генерират гастрит , Какво мислите?

Видео Медицина: Внимание храна! Как НЕ трябва да се храним! (Април 2024).