Черешката е ефективна срещу безсъние

• Може 3, 2024

Изпийте чаша сок череша преди лягане помага да се помири мечтая според проучване на. \ t Университет Нортумбрия , в Обединеното кралство .

Някои изследователи посочват, че сокът от този плод увеличава нивата на хормон отговаря за регулирането на мечтая , известен като malatonina освен това е полезно за хората, които страдат от това безсъние .

Според информация, публикувана от excelsior.com.mx В анализа се посочва, че хората, които пият сок от череша, спят повече и подобряват качеството на мечтая ; участниците, които консумират този еликсир, удължиха времето на сън за 25 минути повече, освен това съобщаваха за по-малко моменти на сънливост през целия ден.

Така че следващия път, когато искате да имате добро почивка Не забравяйте да пиете част от този сок.

За да допълни тази информация, лекарят Reyes Haro Валенсия , Директор на клиниката за сън в Националния автономен университет на Мексико (UNAM) дава някои съвети в следващия видеоклип, с цел да допринесе за избягване безсъние :

Харо Валенсия посочва това мерки за хигиена на съня са необходими за решаване на всеки проблем на безсъние ; Те трябва да бъдат персонализирани, защото навиците за сън на всеки човек са различни.

Следвайте ни кикотене и Facebook .

Ако се интересувате от получаване на повече информация по тази тема, не се колебайте регистрация с нас

Видео Медицина: The 2012 Enigma By David Wilcock - Bulgarian SUB (Може 2024).