5 приложения за отслабване

• Може 3, 2024

За никой не е тайна, че мобилните телефони са станали незаменими съюзници от ежедневието. Те присъстват навсякъде, дори и под контрола на диета и подобряване на хранителните навици. GetQoralHealth ви казва какво представляват 5-те приложения диететика и хранене по-ефективни

1. Брояч на калории и диета Това е най-популярното приложение във Вселената iPhone за контрол на диетата. Тя е регистрирала база данни с повече от 750 хиляди храни. Достъп до информация за храна или подробна информация диета с любимите си храни са някои от възможностите, предлагани от тази платформа. Освен това има и брояч калории и можете да получите персонализирани отчети за развитието на вашия диета .

2. Проследяване на диети и храни: можете да синхронизирате диета с портала Хората на акулите , Благодарение на обширната си база данни може да се брои потреблението на калории които се поглъщат и изгарят всеки ден. Безспорно добавената стойност на тази платформа е, че тя предоставя на потребителите план за диета персонализирани.

3. Изгуби го!: Тя е насочена към всички онези хора, които се притесняват само от загуба на килограми. Той предлага възможност за въвеждане на данните за храната, която сте изяли и за храната калории те съдържат, за да ви предложат алтернативен план, с който можете значително да намалите калории , Можете да споделите вашите резултати и да се свържете с приятели и така да получите допълнителна мотивация отслабвам .

4. Ежедневно записване (iPhone): Той е идеален за контрол на диета и следете цялата си храна. Ежедневно изгаряне подробности какъв е размерът на калории или на въглехидрати с всяка храна, благодарение на база данни от над 350 хиляди продукта.

Голямото предимство на това приложение е, че можете да сканирате баркодовете на всеки продукт с камерата на смартфона. Тази база данни за храни има реални изображения, пълна хранителна информация и анализ на всяка храна.

5. ALowGIDiet (iPhone) : е приложение за хора с диабет , която ви позволява да знаете какви храни имат ГУ (гликемичен индекс на английски) ниско. Тези GI диети помагат за регулиране на нивата на захарта в кръв , Благодарение на система, подобна на светофар, това приложение показва нива на GI: ниско, средно или високо.

Тези приложения са чудесен инструмент за водене на здравословен и балансиран живот, което не означава, че можете да замените мнението на специалист. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар!

Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth.

Видео Медицина: Упражнения за Отслабване (Може 2024).