• Може 19, 2024

Въпреки че зависи от всеки тип кожа, след 30 години кожата губи способността си за обновяване на клетките; това означава, че започвате да виждате признаци на отпуснатост в области като гърдите. Няма ли какво да се прави? Преди да мислим за "скалпела", практиката на йога може да бъде решение.

От осмата седмица от физическата активност можете да загубите 3 сантиметра мазнини. Освен това, който активира метаболизма, потвърждава кожата и тонизира мускулите, казва той Франсиско Кастро, завършил Физическо възпитание.

Дишане и баланс за фигура на завист ...

Ако целта ви е да тонизирате бюста си, тук ще ви предоставим най-добрите йога пози, за да го постигнете, с информация от Йоги Барбра Кюри .

1. Половината звезда

Лежите на една страна, с един крак върху другия, опитайте се да вдигнете горната част на тялото с дясната си ръка. Помнете, че дланта на ръката ви трябва да се зареди напълно на земята и тялото ви не трябва да губи правилната форма на началото! С дълбоко издишване вдигнете лявата си ръка и протегнете ръката си така, сякаш искате да докоснете стената, която е пред вас.

Видео Медицина: 2000+ Common Swedish Nouns with Pronunciation · Vocabulary Words · Svenska Ord #1 (Може 2024).