• Може 17, 2024

Да бъдеш перфекционист не е непременно лошо нещо, защото това желание да направи възможно най-доброто, както и да подобриш собствените си умения и да усъвършенстваш добродетелите, може да доведе до пълно лично израстване.

Обаче, ако се опитвате да бъдете перфекционист, изпитвате безпокойство, стрес, чувство на неудовлетвореност и негативно променя нашето изпълнение и лични взаимоотношения, тогава това може да се превърне в сериозен проблем, който обикновено включва рискове за физическото и емоционалното здраве.

Може да се заинтересувате: 7 последователности на перфекционизма

За да научите повече за този път, който е избран да бъде перфекционист, представяме видеоклип на програмата Vida y Hogar, от CadenaTres , където обясняват последиците от това желание за съвършенство.

Последици от перфекциониста

Да бъдеш перфекционист е характеристика на личността, че когато разходите й са повече от ползите, то тя може да генерира вътрешна криза в човека, която прониква навън в различни прояви, като:

1. Депресия , Търсещият перфекционизъм генерира голям емоционален стрес и социална тревожност, която може да доведе до депресия, поради високата степен на самозадоволяване, разкрива изследване, публикувано в списанието Сестрински изследвания и практика.

2. Това се отразява на представянето ви , Страхът от грешка става постоянна в живота на перфекционистите и е източник на безпокойство, което парадоксално намалява работата, която може да бъде работа и дори академична, както обясняват изследователите в областта. Канадски вестник за поведенческите науки .

3. Пристрастяване към работата. Според изследователи от. \ T Университет на Кент Да бъдеш перфекционист и да имаш висока мотивация към работа може да генерира пристрастяване към него, защото се развива принуда.

4. Нарушения на храненето , Отрицателното емоционално състояние да бъде перфекционист, характеризиращо се със стрес, тревожност и принуда, може да предизвика непропорционален прием на храна, причинявайки нарушения като преяждане, което отразява необходимостта от избягване на действителността.

Постоянната критика, голямото търсене и ниското самочувствие могат да подкопаят качеството на живот на човек, който се стреми да бъде перфекционист, ако разбирате, че всичко е процес на проба и грешка, както и да се научите от него, тогава правилния път на преодоляване.

Видео Медицина: Перфекционизм. Я хочу всё сделать идеально! (Може 2024).